VOS COURS de YOG’A & PILATES 

Profitez d’un programme de cours de YOGA et PILATES non-stop toute l’année (toutes les vacances scolaires  et jours fériés inclus) : pour un meilleur-être jour après jour !

Je me réjouis à l’idée de vous retrouver et de faire la connaissance de nouveaux ami(e)s du YOGA pour partager avec vous une pratique en synergie entre force et douceur, pour un meilleur-être au quotidien. Le programme de  YOG’A & Pilates, aussi divers que varié, s’adresse à vous qui recherchez un équilibre harmonieux entre corps, mental et esprit. Je vous accueille avec plaisir au Studio YOG’Athletic à LAMBESC (13).

Voici mes propositions de cours assurés pendant TOUTE L’ANNE, vacances scolaires incluses !

N’hésitez pas à me communiquer  dès que possible vos choix de créneaux horaires, sachant que les cours sont limités à 8 personnes :

COURS COLLECTIFS (8 personnes max) toute l’année,  vacances scolaires incluses :

LUNDI : 

POWER YOGA  : de 12 h 15 à 13 h 15

PILATES : de 18 h 00 à 19 h 00

YOGA : de 19 h 15 à 20 h 30

MARDI :

POWER YOGA : de 12 h 15 à 13 h 15 

YOGA : de 18 h 00 à 19 h 15

MERCREDI :

PILATES : de 18 h 00 à 19 h 00

YOGA : de 19 h 15 à 20 h 30

JEUDI :

POWER YOGA : de 18 h 00 à 19 h 00

YOGA : de 19 h 15 à 20 h 30 

COURS PRIVES (individuel ou en groupe privatisé) 

MERCREDI, VENDREDI, SAMEDI, DIMANCHE : sur demande

TYPES DE PRATIQUE DE YOGA :

Le YOGA ANATOMIQUE que je vous propose est basé sur une combinaison logique et graduelle de différentes traditions yogiques et de leurs bienfaits, pour optimiser votre synergie entre corps, mental et esprit, par le biais du :

HATHA YOGA : détente, assouplissements, bien-être au quotidien ==> pour un meilleur LACHER-PRISE

VINYASA YOGA : respiration, fluidité, concentration, endurance ==> mouvements amples pour ASSOUPLIR en douceur

POWER YOGA : renforcement musculaire, assouplissements, souffle ==> pour booster votre TONUS

PILATES : gainage, alignement postural, endurance ==> pour une meilleure POSTURE

 

COURS COLLECTIFS

COURS PRIVES (individuels ou jusqu’à 3 personnes) et GROUPES PRIVATISES

 

TARIFS  (vacances scolaires incluses, cours non-stop toute l’année) : sur demande

N’hésitez pas à réserver dès maintenant votre COURS D’ESSAI (dans la limite des places disponibles)

par téléphone / sms : 06 86 78 90 20,

par « contact » sur mon site

Au plaisir de vous accueillir très bientôt, Namasté !

Karyne Nguyen

Certifiée Professeure de Yoga