ATELIER : DETOX & YOG’A

Samedi 11 Octobre 2014

De 9h30 à 12h00

à : Yog’Athletic Studio à Lambesc

 **  Détoxinez  **  Boostez votre immunité  **  Préservez vos ressources  **

 1/ Que faire pour prendre soin de vous cet Automne ?

Après vous être reposé et rechargé cet Eté, l’Automne est une période où l’on se sent généralement plus sujet à la fatigue, au stress et aussi aux virus. C’est précisément le moment de prendre soin de vous, de ralentir le rythme et de créer un environnement calme et tranquille pour détoxiner et vous régénérer en douceur.

2 / L’importance d’une DETOX à l’Automne

En Automne, il est particulièrement important d’optimiser le processus de détoxification qui a tendance à moins bien fonctionner en cette saison et d’aider votre corps à enrayer l’accumulation des toxines qui empêchent littéralement vos processus vitaux de fonctionner de manière optimale. C’est le moment de ralentir le rythme, de vous ressourcer et de booster votre système immunitaire pour mieux vous protéger des virus saisonniers et préserver votre énergie pour cet hiver.

Avec le programme de « Détox & Yog’A » je vous propose de vous aider à créer un environnement et des conditions favorables pour être au mieux de votre forme en stimulant et en soutenant le bon fonctionnement votre système digestif pour favoriser l’élimination des toxines. Cette approche complète vous aidera à créer une dynamique positive pour évoluer vers de nouvelles habitudes de vie plus saines et équilibrées.

 3 / Pourquoi un Programme « Detox & Yoga » accompagné ?

Tenter de détoxiner et d’établir de nouvelles habitudes sans un accompagnement approprié peut parfois s’avérer laborieux et infructueux. On manque d’inspiration, on perd sa détermination en route, c’est souvent plus frustrant que profitable.

Mon programme « Détox et Yog’A » apporte une solution simple pour réussir : pratiques de yoga, propositions d’aliments et associations d’aliments à intégrer à votre alimentation au quotidien.

Les bienfaits d’une DETOX saisonnière :

• Augmenter son énergie, vitalité et endurance
• Améliorer ses fonctions immunitaires
• Apaiser son système nerveux
• Evacuer les sensations de lourdeur, mollesse et ennui
• Réduction des douleurs chroniques
• Meilleure concentration et attention
• Réduction des symptômes allergiques
• Augmentation de la conscience de soi et meilleure intégration corps/esprit
• Amélioration des fonctions gastro-intestinales : digestion, absorption et élimination
• Diminution des maux de têtes et douleurs articulaires
• Amélioration de la circulation
• Sensation de bien-être et de bonne forme physique

Tout ce que vous apprendrez en suivant de programme « Yog’A & Detox »

• Pratiquer le yoga pour détoxiner et vous régénérer
• Préparer des concoctons qui purifient et désintoxiquent
• Etre plus sélectif dans votre alimentation
• Prendre plaisir à cuisiner simple et sain grâce à des conseils nutritionnels et des recettes de saison variées et délicieuses

 

ATELIER de 2h30 « DETOX & YOG’A » (limité à 10 places)

Tarif :

Solo : 27 euros / personne

Duo : 50 euros / couple

Date : Samedi 11 Octobre 2014, de 9h30 à 12h

Lieu : Yog’Athletic Studio, 1600 route de Coudoux, d67E, 13410 Lambesc

Renseignements :

Karyne NGUYEN

Tél. 06 86 78 90 20

Email : contact@yogathletic.fr

Site : www.yogathletic.fr