Workshop * DETOX par le YOGA * Samedi 16 Avril 2016 de 9h15 à 12h

Workshop * DETOX par le YOGA *

Samedi 16 Avril 2016// de 9 h 15 à 12 h //  au Studio Yog’Athletic à LAMBESC

Les changements de saison s’accompagnent de certaines modifications dans votre métabolisme : c’est une période de transition idéale pour retrouver une nouvelle énergie, grâce à la DETOX !
Certaines postures de Yoga sollicitent le métabolisme et apportent une énergie nouvelle au corps et à l’esprit. Durant 2h45 de pratique, vous découvrirez des exercices qui vous aideront à la DETOX, grâce à des postures qui facilitent l’élimination par le système digestif, qui stimulent la circulation de la lymphe et activent le système sanguin. Pour ce Workshop, je vous propose une pratique du Yoga en douceur et en profondeur, accompagnée de quelques suggestions en terme d’alimentation au quotidien.

==> BOOSTER les 3 principaux systèmes d’élimination des toxines de l’organisme

==> SE DÉTENDRE pour libérer le corps des toxines

==> SE RÉGÉNÉRER en  développant : FORCE * ÉQUILIBRE * FLUIDITÉ * ENDURANCE

1 / L’importance d’une DETOX au printemps :

Au printemps, il est particulièrement important d’optimiser le processus de détoxification afin d’aider votre corps à enrayer l’accumulation des toxines qui empêchent littéralement vos processus vitaux de fonctionner de manière optimale. C’est le moment de vous ressourcer et de booster votre système immunitaire pour mieux vous apporter une énergie nouvelle avec les beaux jours, celle de la renaissance du printemps. Avec ce Workshop  « la DETOX par le YOGA» je vous propose de vous aider à créer des conditions favorables pour être au mieux de votre forme en stimulant et en soutenant le bon fonctionnement de votre système digestif, pour favoriser l’élimination des toxines. Cette approche complète par la respiration, les postures (asana) et des suggestions à adapter à votre alimentation au quotidien, vous aidera à créer une dynamique positive pour évoluer vers de nouvelles habitudes de vie plus saines et équilibrées.

2 / Les bienfaits d’une DETOX saisonnière :

Sur le plan physique :

Augmenter son énergie, vitalité et endurance

Améliorer ses fonctions immunitaires

Apaiser son système nerveux

Évacuer les sensations de lourdeur, mollesse et ennui

Réduire des douleurs chroniques

Sur le mental :

Améliorer sa concentration et son attention

Augmenter  la conscience de soi et meilleure intégration corps/esprit

Améliorer les fonctions gastro-intestinales : digestion, absorption et élimination Diminuer les maux de têtes et douleurs articulaires

En résume : ressentir un réel bien-être et une bonne forme physique !

N’hésitez-plus, laissez-vous tenter par un moment de pur bien-être :-) Namasté !

Date : Samedi 16 Avril, de 9 h 15 à 12 h (avec une pause thé vert et infusions)

Lieu : Yog’Athletic Studio, 1600 route de Coudoux, d67E, 13410 LAMBESC

Tarifs :

Solo : 32 euros / personne

Duo : 60 euros / duo

Renseignements : Karyne NGUYEN  Tél. 06 86 78 90 20 Email : contact@yogathletic.fr